Запеченная рыба «под одеялом» простой рецепт

Запеченная рыба «под одеялом» простой рецепт

Очень оригинальный рецепт, рыба получается сочная. Запеченные овощи, входящие в рецепт, дают право отнести этот рецепт к блюдам здорового питания. Готовится блюдо примерно час, но оно того стоит. Запеченная рыба «под одеялом» простой рецепт. Ингредиенты на 4 порции: филе пангасиуса или рыбы тресковых пород — 400 г 1 луковица острая копченая колбаса 3 моркови 1 небольшой цуккини 1-2 помидора 2 яйца томатная паста сыр гермелин Приготовление: Обжарить лук с нарезанной колбасой в глубокой сковороде, добавить нарезанные овощи (морковь чуть раньше, чтобы была достаточно мягкой). В самом конце томатную пасту и…

Читать

Молодой картофель польза для организма человека

Молодой картофель польза для организма человека

Молодой картофель польза для организма человека. Полезные свойства молодого картофеля Молодой картофель, как и все свежие овощи, богат витаминами. В нем содержатся витамины A, B1, B2, B5, B6, C, E, K, ниацин, холин, фолиевая кислота. В молодом картофеле витамина С в три раза больше, чем в том, что пережил зиму. В молодом картофеле мало простых сахаров, практически нет жиров и совсем нет холестерина, зато есть полезные для пищеварения органические кислоты и клетчатка. Также молодой картофель содержит около 2% белка, наиболее полноценного из всех растительных (белок картофеля содержит 14 из 20 незаменимых аминокислот).…

Читать

7 рецептов очень легких витаминных салатов без майонеза

7 рецептов очень легких витаминных салатов без майонеза

К лету в магазинах появляется все больше свежих овощей и зелени, а значит вопрос, чего бы такого съесть, чтоб похудеть, решается очень легко. Овощи, особенно зеленые, содержат мало калорий, богаты клетчаткой, витаминами и минералами. 7 рецептов очень легких витаминных салатов без майонеза. Вкусные салаты, готовим быстро и просто! 7 рецептов очень легких витаминных салатов без майонеза Легкие салаты без майонеза могут стать как отличным перекусом, так и самостоятельным блюдом, если вы хотите похудеть. Готовятся очень быстро и просто. Итак, топ-7 рецептов низкокалорийных и вкусных салатов без майонеза. Вкусные салаты, готовим быстро…

Читать

Встречаем весёлый год Красной Обезьяны

Встречаем весёлый год Красной Обезьяны! Как встречать Новый Год? Встречаем весёлый год Красной Обезьяны Новый 2016 год по восточному календарю — год Огненной Красной Обезьяны. Это девятый знак восточного гороскопа, входящий в группу животных Ян (мужское начало). И несмотря на то, что Обезьяна полностью вступит в свои законные права только 8 февраля, в китайский новый год 2016, устанавливать определённые правила и требовать их неукоснительного исполнения она начнет с самого начала европейского нового года, то есть с 1 января. По европейскому Зодиаку управитель 2016 года Обезьяна ближе всего к солнечному знаку Лев.…

Читать

Топ-5 сырных супов

Топ-5 сырных супов. Как приготовить сырный суп. Простые рецепты приготовления супов из сыра. Суп с гренками Ингредиенты: бульон (не очень крепкий) – примерно 2 литра; средние картофелины – 4 штуки; яичная вермишель; натуральное масло – до 20 граммов; плавленый сливочный сырок; специи; пучок зелени; соль; хлебный ломтик. Приготовление: Весь картофель измельчается в виде брусков, добавляется в закипевший бульон. Нарезанный сырок в суп кидается, когда картофель станет мягким, затем добавляется вермишель, специи, кусочек масла, все варится 10 минут. Хлебный ломтик обжаривается. Суп украшается зеленью, мелкими сухариками. Суп с сыром, мясными фрикадельками…

Читать