Кроме болезней есть масса скрытых причин, которые незаметно отбирают жизненные силы. Почему усталость не проходит? Здоровье и психология, полезные советы «Мусорная еда» Оказывается, даже разовые перекусы в палатке с хот-догами или на заправке снижают тонус. Булки, шоколадки, злаковые батончики и прочая еда в яркой шелестящей упаковке изобилует сахаром и простыми углеводами. Гликемический индекс таких перекусов превышает все мыслимые пределы. Съедая нечто подобное, вы резко повышаете уровень сахара в крови, но уже через полчаса он стремительно падает. «Американские горки» с постоянными скачками сахара и последующими резкими спадами вызывают усталость в течение дня,…
ЧитатьПочему усталость не проходит?
