Почему я не худею?

Почему я не худею?

Привычная формула «мало есть и много двигаться» не всегда приводит к желаемому результату. Отчего? Почему я не худею? ПРИЧИНА ПЕРВАЯ: НЕРВЫ Для того чтобы справиться со стрессом, организму в срочном порядке требуются питательные вещества. Лучше и скорее всего усваиваются углеводы, вот почему стресс мы «заедаем» не овощным салатом, а сладостями и плюшками. Совет: попейте успокоительные растительного происхождения (мяту, валериану, пустырник). Вместо занятий в спортзале запишитесь на йогу: это не только гимнастика, но и средство от стресса. Почему я не худею? ПРИЧИНА ВТОРАЯ: НЕДОСТАТОК СНА Во сне вырабатывается около 70% суточного…

Читать

Как быстро похудеть к отпуску

Как быстро похудеть к отпуску

Не за горами сезон отпусков. А кому не хочется шикарно выглядеть на знойных пляжах? Предлагаем вам несколько безопасных для здоровья способов сбросить пару-тройку лишних килограммов в кратчайшие сроки. Мы любим быстрые решения. И хочется жить так, чтобы всё давалось легко. Но, к сожалению, жизнь другая. И пир живота в совокупности с пропущенными тренировками незамедлительно переходит в лишнее на талии. А возможно, вы просто относитесь к тем неисправимым перфекционистам, которым надо скинуть последние, но вечные 2–3 килограмма. Как бы то ни было, я хочу вам предложить несколько отличных способов похудеть к…

Читать