Привычная формула «мало есть и много двигаться» не всегда приводит к желаемому результату. Отчего? Почему я не худею? ПРИЧИНА ПЕРВАЯ: НЕРВЫ Для того чтобы справиться со стрессом, организму в срочном порядке требуются питательные вещества. Лучше и скорее всего усваиваются углеводы, вот почему стресс мы «заедаем» не овощным салатом, а сладостями и плюшками. Совет: попейте успокоительные растительного происхождения (мяту, валериану, пустырник). Вместо занятий в спортзале запишитесь на йогу: это не только гимнастика, но и средство от стресса. Почему я не худею? ПРИЧИНА ВТОРАЯ: НЕДОСТАТОК СНА Во сне вырабатывается около 70% суточного…
ЧитатьПочему я не худею?
