Оценить свое здоровье по пульсу

Оценить свое здоровье по пульсу

Состояние своего здоровья вполне можно оценить самой по пульсу. Как оценить свое здоровье по пульсу

Упрощенный вариант диагностики по пульсу вполне доступен и неспециалисту. С помощью этого метода вы можете научиться :

  • определять свой темперамент. Врожденный, с которым вы родились, или свой приобретенный психологический тип,
  • оценивать свое самочувствие. Пульсовая диагностика подскажет вам, в какой части тела гнездится болезнь, чтобы вы своевременно уделили внимание проблемному органу,
  • прогнозировать пол своего ребенка, если вы беременны.

Основы техники исследования пульса несложны. Главное, что вам понадобится, — это чуткое внимание и повседневная практика.

Где? Как? Когда?

Пульсовую диагностику, как и многие другие исследования, нужно проводить в определенное время. Прежде всего запомните, когда проверять пульс с диагностической целью не стоит:

  • непосредственно после приема пищи, алкоголя или лекарства,
  • при остром чувстве голода,
  • после тяжелой физической работы или напряженного умственного труда,
  • после массажа,
  • после принятия ванны,
  • после интимной близости,
  • после пребывания у огня, на солнце или на морозе,
  • в критические дни,
  • плохо выспавшимся.

Наиболее приемлемым временем для пульсовой диагностики считается время от 11 до 13 часов, то есть перерыв между завтраком и обедом. В это время суток пульс бывает более спокойным и устойчивым.

Где нужно прощупывать пульс, теоретически знают, пожалуй, все. Но далеко не каждый делает это правильно на практике. Лучшее место для нахождения пульса — лучевая артерия. Она находится на внутренней стороне запястья, недалеко от основания большого пальца. Пульс проверяется не одним, как привыкли многие, а тремя пальцами — указательным, средним и безымянным. Поместите все три пальца на запястье на одной линии, как показано на рисунке.

Слегка надавите ими ниже косточки и ощутите толчки пульса. Если процедура выполняется правильно, пульсовую волну почувствует подушечка каждого пальца. Затем немного уменьшите давление пальцев на артерию. Замечаете, что движение ударов изменилось?

Проверьте пульс на одном запястье, а потом сделайте то же самое на другом. Никогда не ограничивайтесь только одним запястьем, потому что показания пульса на правой и левой руках бывают неодинаковыми.

«Лягушачий» пульс холерика

Определять по пульсу темперамент лучше практически здоровым людям. Для этого необходимо как можно точнее померить пульс. Придется посчитать не только количество ударов в минуту, но и их качество — силу, слабость, регулярность.

Приступайте к исследованию утром, после отправления естественных потребностей, и до завтрака. Убедитесь, что находитесь в спокойном состоянии. В комнате должны быть нормальная температура и влажность.

Бить или не бить?

Если количество ударов пульса не укладывается в эти показатели, вам лучше проверить не темперамент, а состояние здоровья. Самый простой путь — обратиться к таблице 2, где указаны нормальные частоты для разных возрастных категорий. Ведь по числу биений пульса можно сказать, здоров человек или болен.

Сделайте два замера. В первый раз сосчитайте количество ударов в минуту. Во второй раз проверьте пульс на протяжении 100 биений. У здорового человека он должен быть ровным по всем своим параметрам — силе, наполненности и напряженности. Слишком редкий, частый или нерегулярный пульс свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Напоминаем: у здорового человека пульс зависит от сезона и времени суток. Не ошибитесь, когда будете проводить самодиагностику.

По стопам Авиценны

«Некоторые болезни, особенно скрытые от глаз, я определяю только по изменениям пульса», — говорил Авиценна своим ученикам. Чтобы определить, в каком месте вашего организма находится заболевание, вам понадобятся следующие навыки:

  • способность различать силу пульсации каждым из трех пальцев,
  • умение измерять поверхностный и глубокий пульс.

Женское здоровьеТремя пальцами правой руки обхватите запястье левой руки. Причем так, чтобы толчки чувствовали все пальцы. Теперь определите, под каким из трех пальцев стучит сильнее, и запомните это. Затем таким же образом проверьте пульс на правом запястье. Не забудьте отметить, под каким пальцем пробиваются самые сильные удары пульса.

Сравните их с пульсацией на левом запястье: где биение отчетливее? Постарайтесь уловить это отличие, потому что настоящая сильная пульсация может быть только под одним пальцем на одной из рук.

Теперь можно приступать к интерпретации результатов.

  • Если $пульсация сильна на левом запястье, то и заболевание следует искать в левой половине тела.
  • Справедлив и обратный принцип: сильный пульс на правой руке извещает его владельца о неполадках в правой части туловища.
  • Сильная пульсация под подушечкой указательного пальца — слева или справа — говорит о проблемах в верхней части тела. Когда пульс силен на левой руке, возможно поражение легких и толстого кишечника.
  • Сильная пульсация на правой руке указывает на заболевания тонкого кишечника и сердца.
  • Если вы ощутили сильные удары под подушечками средних пальцев — справа или слева, проблему надо искать в средней части туловища.
  • Сильная пульсация на левой руке может говорить о поражении желудка или селезенки. А если пульс силен на правой руке, то у вас могут быть проблемы с печенью или желчным пузырем.
  • Тем, кто почувствовал сильный пульс под подушечками безымянных пальцев, нужно подумать о состоянии органов нижней части тела. Если речь идет о сильном пульсе на левой руке, вероятно, у его обладательницы есть проблемы с левой почкой и половыми органами.
  • А сильная пульсация на правой руке оповещает о болезни правой почки и мочевого пузыря.

Впрочем, вы можете определить больной орган еще точнее. Для этого попробуйте научиться различать поверхностный и глубокий пульс.

Первый их них прослушивается при легком, поверхностном касании. Какой из трех пальцев чувствует отчетливые удары даже при слабом нажатии? А глубокий пульс выявляется при глубоком нажатии пальцев на артерию. Вот и вся премудрость.

Сверяя показатели, не забудьте, что на пульс влияет также и время года. Так что он может меняться независимо от того, есть у человека заболевание или он здоров. Так, например, весной усиливается пульс под подушечкой среднего пальца правой руки. Летом у женщин сильнее толчки под подушечкой указательного пальца правой, а осенью — под указательным пальцем левой руки. Зимой же усиливается пульс под подушечками безымянных пальцев.

Родила царица в ночь

Опытный врач способен установить, беременны ли вы, и даже узнать о состоянии плода всего лишь по пульсу своей пациентки. Вы же можете попытаться самостоятельно определить пол будущего ребенка.

Сильный пульс на правой руке в зоне безымянного пальца говорит о том, что у беременной родится мальчик. А если сильные толчки ощущает безымянный палец на левой руке, у будущей мамы должна появиться девочка.

Новые статьи