Акклиматизация ребенка к морскому климату. Акклиматизация ребенка к морскому климату: симптомы, профилактика, предупреждение
Часто родители, которые любят путешествовать, отправляются в отпуск с маленькими детьми буквально уже через 2 месяца после их рождения. Молодые мамочки не хотят изменять своим принципам и привычкам путешествовать, и не хотят расставаться со своими детьми.
С одними детьми отдых беззаботный, с другими родители сталкиваются с реакцией детского организма на изменение климата. Часто ее можно спутать с простудными заболеваниями или кишечной инфекцией, поэтому стоит хорошо различать симптомы и предупредить как заболевания, так и проявления акклиматизации.
Акклиматизация у детей — это адаптация организма человека к новым климатическим условиям (холода, влажности, жары и т.д.). Этот нормальное явление, особенно для маленьких детей. Хотя с акклиматизацией встречаются и взрослые люди.
Акклиматизация ребенка к морскому климату
- Головная боль;
- Сонливость, плохой сон
- Апатия и раздражительность, плаксивость;
- Слабость, тошнота, рвота;
- Повышение температуры тела.
Часть симптомы связаны с изменениями климата: жарой, влажностью воздуха, или же наоборот, морозом. Часть реакции организма связана с употреблением необычных продуктов, другим составом питьевой воды.
Считается, акклиматизация зависит от многих факторов.
Педиатры рекомендуют не вывозить детей до трех лет в страны, с климатом, который заметно отличается от привычного климата, где родилась и живет ребенок.
Как облегчить процесс акклиматизации у ребенка к морю?
Акклиматизация детей на море проходит в течение недели, поэтому не стоит отправляться на отдых на меньший срок. Детский организм адаптируется в течение 7 — 10 дней к новым условиям, а тут уже возвращаться домой, где ждет еще один стресс — реаклиматизации.
Чтобы облегчить и избежать плохого самочувствия у ребенка при изменении климатических условий, необходимо:
Придерживаться привычного режима дня и дома. Старайтесь в то же время просыпаться, ложиться спать, есть, гулять, и тому подобное. Если вам необходимо пересечь один или несколько часовых поясов, готовьтесь к этому заранее, за неделю-две до отпуска.
Меняйте постепенно график сна ребенка на полчаса-час вперед или назад.
Старайтесь ребенка кормить той едой, которую он ест обычно дома. Можно выбрать отели, где готовят индивидуально, с учетом конкретных указаний, еду для ребенка.
Давайте вашему ребенку пить много воды. Она поможет избежать обезвоживания, вывести. Конечно, нельзя пить местную воду из-под крана и открытых источников. Пейте воду только из бутылок, или бутылей с надписью, что это столовая вода. Это поможет избежать вам отравлений и кишечных расстройств.
Будьте осторожнее с кондиционерами. Защитите ребенка от резких перепадов температуры, а также не давайте напитки со льдом.
Для постепенной акклиматизации ребенка на море в первые дни отдыха лучше не сразу идти купаться. В первый день отдохните, прогуляйтесь вечером. А на второй день начинайте водные процедуры по 15 мин, постепенно увеличивая время. Загорайте под зонтиком и с защитным кремом от ультрафиолетовых лучей. Часто температура тела повышается от «перегрева».
В первые дни ограничьте ребенка от контакта с другими детьми.
Укладывайте спать ребенка немного раньше, чем обычно не переутомляйте его, потому что во сне акклиматизация проходит быстрее.
Как подготовить ребенка к морю?
Педиатры считают, что поездка маленького ребенка на море является серьезным испытанием для неокрепшего иммунитета. Прежде всего, малыша нужно подготовить к поездке морально. Что это значит? Дело в том, что школьников и совсем младенцев нет смысла готовить морально к такой поездке, так как первые уже сами все понимают, а другие и вовсе еще ничего не понимают и даже не запомнят.
Готовить прежде всего нужно физически. Необходимо обследовать ребенка перед поездкой, все ли в порядке со здоровьем, возможно нужно назначить мультивитамины.
Проконсультируйтесь с педиатром по поводу приема иммуностимулирующих препаратов. Организму малыша будет проще адаптироваться к новым климатическим условиям, а препараты облегчат процесс акклиматизации.
Согласуйте с врачом также состав аптечки, которую вы возьмете с собой для ребенка. Она выйдет достаточно объемной, однако на всякий случай нужно иметь препараты противоаллергические, для снижения температуры тела, средства от укусов насекомых, ожогов, опрелостей, расстройств пищеварения, головной боли, боли в горле.
Также нужно детально ознакомиться с медицинской страховкой, в ближайшие больницами в гостиницу или места жительства на море.
Одним из методов повышения иммунитета и устойчивости организма к холоду или тепла является закаливание.
После возвращения домой у ребенка происходит обратный процесс — реакклиматизация. Это означает, что состояние организма ребенка будет снова перестраиваться в другой среды, от которого уже успел отвыкнуть.
Обычно этот процесс проходит быстрее и без особых осложнений. Скорее всего, ребенку нужен будет отдых и покой, «легкая» пища, положительные эмоции.
