Аффирмации. Как правильно составить? Инструкция.

Аффирмации. Как правильно составить? Инструкция.

Наша жизнь полностью зависит от наших мыслей, которые выдает наше подсознание. Аффирмации. Как правильно составить? Инструкция. Мысли характеризует наше отношение к окружающей действительности, формируют наше поведение и отношение к жизни.

Изменить свою жизнь НЕЛЬЗЯ! Для этого нам нужно целенаправленно работать с подсознанием для изменения своих убеждений.

Для этого необходимо повторять про себя или вслух правильно составленное положительное утверждение, которое будет нашим новым убеждениям и изменит наш образ мыслей в той области на которую мы его направим.

Эти утверждения — Аффирмации

Это простой и очень мощный способ воздействия на подсознание. Вы можете повторять аффирмации где угодно и когда угодно. Составьте себе аффирмацию, которая выражает ваши желания, и повторяйте ее не менее 3-х раз подряд, и так несколько раз в день.

Главное — совершенно не важно, где вы сейчас и куда хотите попасть.

Положительный эффект неизбежен.

Как работают аффирмации?

Аффирмации постепенно формируют в подсознании необходимое отношение к той или иной проблемы, замещающих негативные мысли позитивными утверждениями.

Но быстро это не произойдет. На это нужно время. Для изменения своего убеждения нужно не один день и даже не одну неделю. Это постоянная работа, которая независимо от нашего желания, вытеснит из подсознания весь негатив.

Как правильно составить аффирмации?

Главное — используйте только позитивные утверждения.
Нельзя говорить:

— Я не хочу так далеко ездить на работу и рано вставать.

— Я не хочу считать копейки.

Правильно говорить:

— Я сплю 8:00 в сутки, отлично высыпаюсь, прекрасно себя чувствую и доезжаю до своей любимой работы за 15 минут!

— Я зарабатываю столько денег, сколько мне нужно! У меня всегда достаточно денег!

Читайте также:  10 советов по достижению любой цели

Также НЕЛЬЗЯ использовать отрицательные частицы «не».

Всегда говорите утверждение того, что вам нужно, так якобы это уже у вас есть.
— Я хочу стать счастливым и богатым! — Неправильно. Вы всегда будете находиться с состоянии «хотения» и всегда «Будете хотеть» ничего не получая.

— Я счастлив и богат! — Уже осуществимый факт. Вселенная, раз вы утверждаете, что богатые, будет изо всех сил вам это подтверждать!

Аффирмации должны быть конкретными

Нельзя описывать какие-то расплывчатые понятия. Подробно описываем то, что хотим.

Например: — Я купила квартиру! Утверждение не эффективен.

А вот с полным описанием: «- Я купила трехкомнатную квартиру (можно описать планирования и т.д.) в 9-ти этажном доме из белого кирпича на 8-м этаже в пяти минутах езды от работы» — Конкретно и правильно .

Аффирмации должны вызывать эмоции.
Рекомендую слова: удивительная, замечательный, прекрасный, замечательный, солнечный и т.д.

К примеру:

— Моя машина прекрасно смотрится на автостраде, когда я еду за город!

— Окна моей трехкомнатной квартиры … выходят на солнечную сторону!

— Я с огромной радостью каждый день иду на свою любимую интересную работу!

Аффирмации должны быть короткими и направлены только на вас.
Важно составлять утверждение только для себя! Да! Вот так эгоистично! Главное, чтобы ваше желание никому не причинило вреда! К сожалению, вы никак не можете повлиять на изменения в других людях. Только они сами могут это сделать. Описывайте только свои эмоции.

Если все же хотите повлиять на ситуацию с другим человеком, то можно например так составить:

«Я каждый день с большим успехом и удовольствием помогаю своему мужу рассчитываться с кредитом …».

Читайте также:  Прощение другого — подарок себе

Советы для избежания ошибок:

Слова «могу», «хочу» не конкретной информации. Если вы используете данные слова не ждите результата.
Повторять аффирмации нужно как молитву — регулярно. Чтобы подсознание полностью приняла новую мысль и даже проснувшись ночью случайно, у вас отскакивало от зубов в одно мгновение: «Я счастлив и богат!». Эффект будет гарантирован. Запаситесь терпением. Это как семена, которые вы посадили. Его нужно поливать ежедневно и рыхлить землю. Росток сойдет обязательно!
Подсознание работает только с образом уже свершившегося факта. У нас все уже есть.
Составляйте аффирмации так, чтобы они вызывали у вас положительные чувства. Не должно быть никакого сопротивления. Ваши формулы счастья должны вас тянуть за собой и мотивировать к гармоничным изменениям.

Аффирмации. Как правильно составить? Инструкция

Обязательно используйте в аффирмации такие местоимения как «Меня», «Мне», «Я». Это важно, потому что нужно ваше присутствие в этих заветных формулах. Это один из секретов эффективности положительных установок. Не забывайте о нем.
примеры:

Я знаю, что мои действия приведут меня к успеху, я этого достойна.

Меня любят окружающие люди, и я отвечаю им тем же.

6. Если возникает сопротивление, то измените формулу на постепенное улучшение. Что это значит? Иногда, если человек, например, имеет тяжелое заболевание, то в формулу «Я здорова» бывает трудно поверить. В таком случае лучше использовать аффирмации «Мое здоровье улучшается с каждым днем». Или, если человек желает стать богатым, можно говорить себе: «Я богачу» или «Мой доход постоянно увеличивается».

7. Составляйте короткие аффирмации, чтобы их можно было постоянно повторять, словно мантру. Достаточно 2-10 слов. Короткие формулы быстрее найдут силу в вашем подсознании. В дальнейшем, когда вы усвоите позитивное мышление, вы можете применить более длинные установки или цели настроения.

Читайте также:  Как бороться с осенней депрессией советы психолога

Вы составили аффирмации? Хорошо. Теперь читайте, как применять установки, чтобы они работали. Следуйте изложены правила и у вас все получится.

Помните, что для успешного перепрограммирования сознания важно управлять силой мысли и использовать дополнительные техники, например карту желаний.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие статьи

Добавить комментарий

Новые статьи

  • Выбор духов — это настоящее искусство. Основные моменты, которые следует знать.
  • Омлет на завтрак — подборка простых и вкусных рецептов
  • Гороскоп на октябрь 2017 года для всех знаков зодиака