ТОП-5 продуктов, повышающих настроение! Шоколад, бананы, орехи, клубника, кофе. ТОП-5 продуктов, повышающих настроение. 1. ШОКОЛАД У многих людей даже сама мысль о шоколадке уже вызывает улыбку на лице. В этих сладостях содержатся антиоксиданты, которые вызывают расслабление кровеносных сосудов, снижение артериального давления и улучшение кровотока. 2. БАНАНЫ Когда мы едим бананы, мы получаем огромный заряд энергии, благодаря фруктозе, которая в них содержится, а также энергию из волокон, стабилизирующих уровень сахара в крови. Это помогает поддерживать хорошее настроение. 3. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ В орехах содержится огромное количество компонентов, способных создать хорошее настроение. Омега-3, витамин…
ЧитатьТОП-5 продуктов, повышающих настроение
