Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как правильно делать планку

Как правильно делать планку

Планка — упражнение, которое поможет легко поддерживать подтянутыми живот и ягодицы. Тренируясь часами в спортзале многие просто мечтают о том, чтобы занятия спортом не отнимали много времени, а форма и тонус мышц не терялись. Однако не все знают о эффективное упражнение, которое называется «планка», которая, собственно и тренирует быстро и качественно мышцы тела. Планка не требует движений, ее можно выполнять практически везде, где Вы найдете 2 метра свободного пространства на полу или коврике. Такой вид тренинга отличается от динамического тем, что Вы работаете с постоянно напряженными мышцами в течение некоторого…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 2, средняя оценка: 4,50 из 5)
Загрузка...

Что нужно учитывать при покупке белья, корректирующей фигуру?

Что нужно учитывать при покупке белья, корректирующей фигуру?

Эталонами женской красоты всегда были пышный бюст, тонкая талия и выражены упругие ягодицы. Не все могут похвастаться такими чертами своего тела. Однако, можно удачно подчеркнуть достоинства своей фигуры, визуально добавить объема, или уменьшить количество сантиметров в соответствующих участках тела корректирующей бельем. Что нужно учитывать при покупке белья, корректирующей фигуру? Используют такие ухищрения еще с давних времен женщины, под пышные платья на бал сжимали свою талию корсетами, которые в свою очередь, поднимали грудь. Такая красота, конечно требовала жертв, ведь слишком сжимала ребра, трудно было дышать, двигаться. Что нужно учитывать при покупке белья,…

Подробнее