Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...

Рецепты полезных фруктовых смузи

Рецепты полезных фруктовых смузи

Смузи (smoothy) — это взбитые блендером фруктово- овощные коктейли с различными добавками: йогурт, молоко, овсяные или кукурузные хлопья, орехи, а летом — еще и с кубиками льда. Рецептов вкусных cмузи множество, их можно придумать самому, экспериментировать с различными составляющими. Рецепты полезных фруктовых смузи. Cмузи считаются полезнее простых соков, так как содержат много клетчатки, которая нужна организму. Они вполне подходят для легкого и полезного завтрака с хлопьями, йогуртом и фруктами, для утоления жажды летом смузи из фруктов, сока и льда, и тому подобное. Его можно делать разной консистенции, добавлять сироп, шоколад, кто любит…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Правильный завтрак

Правильный завтрак

Все мы хорошо знаем, что детокс — это не очередная диета, а истинное наслаждение правильной едой и похудение с пользой для здоровья. По правилам детокса завтрак — это тот прием пищи, который дает питание вашему организму на целый день. Правильный завтрак Сухие завтраки или детокс? Кусок колбасы, тарелка овсянки, сухие хлопья и все эти пачечки-пакетики — это худшее, что вы можете дать своему организму на завтрак. И потом не удивляйтесь, если он отплатит вам тем же. Расстройства кишечника, запоры, повышенная утомляемость, хроническая усталость, раздражительность… Этот список можно продолжать до бесконечности. А что…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Зеленый смузи для похудения и красоты

Зеленый смузи для похудения и красоты

Для полного насыщения организма необходимыми питательными веществами и минералами современному человеку нужно съедать около 1,5 кг овощей в день. Немало, не правда ли? Решить эту же задачу способен зеленый смузи. С ним дневная норма пользы умещается всего в одном стакане! Зеленый смузи – напиток, действительно, удивительный. Благодаря отсутствию волокон он переваривается гораздо легче чем овощи, а содержащиеся в нем аминокислоты и энзимы усваиваются гораздо быстрее. Смузи хорошо гасит патогенные бактерии, чем отлично помогает пищеварению. Эксперт по детоксу, похудению и оздоровлению Оксана Зубкова делится советами о том, как приготовить самый полезный…

Подробнее