7 рецептов очень легких витаминных салатов без майонеза

7 рецептов очень легких витаминных салатов без майонеза

К лету в магазинах появляется все больше свежих овощей и зелени, а значит вопрос, чего бы такого съесть, чтоб похудеть, решается очень легко. Овощи, особенно зеленые, содержат мало калорий, богаты клетчаткой, витаминами и минералами. 7 рецептов очень легких витаминных салатов без майонеза. Вкусные салаты, готовим быстро и просто! 7 рецептов очень легких витаминных салатов без майонеза Легкие салаты без майонеза могут стать как отличным перекусом, так и самостоятельным блюдом, если вы хотите похудеть. Готовятся очень быстро и просто. Итак, топ-7 рецептов низкокалорийных и вкусных салатов без майонеза. Вкусные салаты, готовим быстро…

Подробнее

ТОП 8 салатов без майонеза

ТОП 8 салатов без майонеза

ТОП 8 салатов без майонеза. Вкусные простые рецепты, салаты без майонеза. Салаты для похудения. Диетический салат Цезарь, креветки, сыр «Цезарь» романо ИНГРЕДИЕНТЫ: Салат романо — 200 г Сыр пармезан — 70 г Куриная грудка — 100 г Яйцо куриное — 1 шт. Сухарики — по вкусу Дижонская горчица — 1 ч. л. Чеснок — 1 зубчик Лимоны — ½ штуки Соус вустерширский — по вкусу Масло оливковое — 150 мл Анчоусы — 4 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Куриную грудку обжарить до хрустящей золотистой корочки. 2. Сделать соус «#Цезарь»: взбить в блендере…

Подробнее

Салаты с сыром

Салаты с сыром

Рецепты салатов, составляющей которых является сыр. Салаты с сыром 9 вкуснейших рецептов, простые салаты с фото. Простые и вкусные салаты с фото. Салат из сыра и консервированной кукурузы 50 гр. твердого тертого сыра, 1 банка консервированной кукурузы, 1 сваренное вкрутую яйцо, петрушка, соль по вкусу, майонез. Консервированную кукурузу положить в салатницу, добавить тертый сыр, мелко нарезать яйцо, петрушку. Все заправить майонезом, посолить и посыпать тертым сыром. Салат «Одуванчик» Выкладывать слоями: 1 — мелко нарезанный лук; 2 — натертая на мелкой терке вареный картофель; 3 — натертый голландский сыр; 4 — натертый…

Подробнее

Рецепты блюд для диеты Дюкана

Рецепты блюд для диеты Дюкана

На самом деле диета Дюкана не является однообразной, из продуктов, которые разрешено употреблять, можно приготовить различные вкусные блюда, различными методами: сварить, запечь на гриле поджарить. Рецепты блюд для диеты Дюкана. Салат из яиц Берем два вареных вкрутую яйца, кучек зеленого лука, низкокалорийную сметану (кефир) и специи. Готовить все очень просто: яйца режем кубиками, добавляем к ним мелко нарезанный лук и ложку сметану приправляем, солим и ароматный яичный салатик готов. Кабачковые оладьи с лососем Берем полкило кабачков и натираем их на крупной терке, даем соку стечь. Между тем берем 1 яйцо, 3…

Подробнее

Быстрый маринованный лук для салатов и не только

Быстрый маринованный лук для салатов и не только

Репчатый лук в свежем виде не все любят, а в некоторых салатах без него ни как не обойтись. Некоторые кладут в салаты подержанный в уксусе или просто ошпаренный лук. Быстрый маринованный лук для салатов и не только. Стоит попробовать замариновать лук по этому рецепту, он очень вкусный, делается быстро и просто. Ингредиенты: Несколько луковиц Вода 250 гр. Уксус 9% — 65-70 гр. Сахар 50 гр. (3 стол. ложки без горки) Соль 0,5 столовой ложки Приготовление: Лук режем кольцами/полукольцами, складываем в небольшую баночку. Смешиваем: воду, сахар, соль, доводим до кипения, кладем…

Подробнее

Ах, картошка, картошка, в кожуре уголек

Ах, картошка, картошка, в кожуре уголек

Картофель — традиционный повседневный гарнир у большинства семей. Ах, картошка, картошка, в кожуре уголек. Благодаря его доступности и гармоничной сочетаемости с мясом, овощами, морепродуктами, грибами его готовят и на каждый день, и к праздничному столу, и на пикник к шашлыкам, берут в качестве гарнира на работу, в дорогу. Ах, картошка, картошка, в кожуре уголек Польза картофеля несомненна, так как в нем содержится жизненно важная для человека аскорбиновая кислота (витамин С). Так, 1 кг сырого картофеля обеспечивает человека 80-100 мг аскорбиновой кислоты. Помимо витамина С в картофеле имеются необходимые для человека витамины В6,…

Подробнее

Салаты для похудения дома

Салаты для похудения дома

Салаты для похудения дома. Похудеть быстро и просто в домашних условиях. Салатная эффективная диета. Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи — это ли не мечта? Салаты для похудения дома как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и казалось бы, строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение. Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и…

Подробнее

Новогодние салаты простые и быстрые рецепты

Новогодние салаты простые и быстрые рецепты

В этой подборке вы найдете лучшие рецепты популярных салатов для новогоднего застолья. Одним из самых важных пунктов новогоднего меню являются салаты. Новогодние салаты простые и быстрые рецепты. Салатов на новогоднем столе традиционно должно быть несколько. Важно, чтобы салаты на Новый Год были разнообразными и хорошо сочетались между собой. В новогоднюю ночь можно подать на стол привычные салаты в новом исполнении. Например, наполнить тарталетки Оливье или приготовить Шубу с лососем. Получится очень вкусно и необычно. Салат оливье в тарталетках Ингредиенты Для корзиночек мука 2.5 стакана маргарин или сливочное масло 250 г сметана 6 ст.л….

Подробнее

Салаты по-корейски: 5 рецептов!

Салаты по-корейски: 5 рецептов!

Как приготовить салаты по-корейски: морковь по-корейски, свекла по-корейски, шампиньоны по-корейски. 1. Морковь по-корейски Ингредиенты: — 500 г крупной сочной моркови — 1 столовая ложка соли — 3 столовые ложки растительного рафинированного масла — 2 луковицы — 2 столовые ложки уксуса — 2 столовые ложки приправы для корейской моркови Приготовление: Морковь по корейски получиться вкуснее, если для ее приготовления мы возьмем сладкий сочный сорт (например «карателька»). Морковь нужно тщательно вымыть, очистить, разрезать на 2 части вдоль и натереть на терке тонкой соломкой. Подготовленную таким образом морковь нужно переложить в глубокую миску,…

Подробнее