Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Диета, построенная на ежедневном подсчете калорий

Диета, построенная на ежедневном подсчете калорий

Диета, построенная на ежедневном подсчете калорий. Как быстро похудеть к лету дома. Худеем минус 12 кг.! Существует много различных диет для похудения. Одни из них дают результат быстрый, другие — медленнее. Однако людям, которые контролируют качество и количество пищи, к диетам прибегать не нужно, поскольку получают и полезные вещества в необходимом объеме и количество калорий, необходимых организму, без их избытка. Собственно сегодня мы поговорим о диете, основанной на подсчете калорий, которые мы потребляем. Плюсом диеты, основанной на подсчете калорий, является то, что человеку не нужно отказываться от любимой еды, ограничиваться…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как повысить работоспособность?

Как повысить работоспособность?

Как повысить собственную работоспособность и достичь цели в работе? Иногда на работе возникает такое впечатление, что ты работаешь, работаешь, время идет, а конца-края работы не видно, результата нет. Причин этого конечно может быть много, но мы раскроем 7 секретов, как помогут повысить собственную работоспособность. Как повысить работоспособность? Проанализируйте мотивацию и стимул в работе Для плодотворной работы чрезвычайно важна мотивация. Мотивация побуждает действовать. Чтобы начать действовать, необходимо сформулировать глобальную цель. Цель должна быть реальной, измеримой и достижимой. Это может быть премирования, повышения по должности, а также демотивация за невыполненную работу. Если Вы…

Подробнее