Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Зеленый смузи для похудения и красоты

Зеленый смузи для похудения и красоты

Для полного насыщения организма необходимыми питательными веществами и минералами современному человеку нужно съедать около 1,5 кг овощей в день. Немало, не правда ли? Решить эту же задачу способен зеленый смузи. С ним дневная норма пользы умещается всего в одном стакане! Зеленый смузи – напиток, действительно, удивительный. Благодаря отсутствию волокон он переваривается гораздо легче чем овощи, а содержащиеся в нем аминокислоты и энзимы усваиваются гораздо быстрее. Смузи хорошо гасит патогенные бактерии, чем отлично помогает пищеварению. Эксперт по детоксу, похудению и оздоровлению Оксана Зубкова делится советами о том, как приготовить самый полезный…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока никто не голосовал)
Загрузка...

Как помочь иммунитету и похудеть весной?

Как помочь иммунитету и похудеть весной?

Весной у нас две задачи: похудеть и укрепить иммунитет после холодной зимы. Как правильно совместить эти два желания и не навредить своему здоровью? Весна — пора кардинальных изменений, когда нам хочется не только поменять что-то в своей жизни, но и измениться внешне. Выбирая моно диету (например, сидеть на одном кефире или гречке) мы лишаем наш организм от полезных витаминов и микроэлементов. В результате страдает иммунитет и нам легко подцепить простуда. Как помочь иммунитету и похудеть весной? Зимой на полках супермаркетов можно было найти свежую зелень, но ни вид, ни вкус,…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока никто не голосовал)
Загрузка...

Как похудеть за неделю на 5 кг минимум? Выбираем диету!

Как похудеть за неделю на 5 кг минимум? Выбираем диету!

Недельная диета — быстрый ответ на давно мучивший вопрос! Именно семь дней оказываются самой востребованной продолжительностью похудательных экспериментов. С одной стороны, срок недолгий, с другой — психологически значимый и позволяющий рассчитывать на определенный заметный результат. Но не стоит готовить себя к полуголодному существованию. Наряду с монотонными диетами существуют планы питания, позволяющие похудеть за неделю, придерживаясь вполне сытного разнообразного меню. К услугам тех, кто готов потратить на похудение семь дней, существует великое множество и разнообразие недельных диет, позволяющих избавиться от излишков разного объема — от 3 до 10 кг. Залог успеха —…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 3, средняя оценка: 4,67 из 5)
Загрузка...

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Белковая диета Дюкана — последнее слово в диетологии.  На сегодняшний день, белковая диета Дюкана является одной из самых популярных диет в мире. Свое название диета получила в честь автора – известного диетолога из Франции Пьера Дюкана. Именно это диета помогла в свое время кембриджской герцогине, Кейт Миддлтон. выглядеть сногсшибательно изящной в день ее свадьбы и оставаться обворожительно стройной и по сей день. В настоящее время белковая диета Пьера Дюкана является одной из наиболее популярных методов похудения в мире. Основные принципы белковой диеты Дюкана Белковая диета Дюкана подразумевает четыре последовательных шага…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 4, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как быстро похудеть дома

Как быстро похудеть дома

Похудеть на 5 кг за 3 дня дома в домашних условиях Это лучший способ сбросить килограммы дома. НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком. Итак, сама диета очень проста. стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут — чай или кофе. Обед — вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр. И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли…

Подробнее