Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Салат из куриной грудки и помело

Салат из куриной грудки и помело

Куриная грудка — легендарный фитнес-продукт, но он довольно быстро приедается. Этот питательный и деликатесный салат поможет вам снова полюбить надоевшую курятину. Рецепт рассчитан на 4 порции. Ингредиенты: Помело — 1 шт., Куриная грудка — 150 г, салат листовой — 100 г, масло оливковое — 80 г, орехи кешью — 30 г, пармезан (или другой твердый сыр) — 50 г, соль — 1/4 ч. л. Салат из куриной грудки и помело Приготовление: 1. Обжарьте куриное филе на оливковом масле и нарежьте его. 2. Помело очистите от кожуры и разберите на дольки,…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока никто не голосовал)
Загрузка...

Как помочь иммунитету и похудеть весной?

Как помочь иммунитету и похудеть весной?

Весной у нас две задачи: похудеть и укрепить иммунитет после холодной зимы. Как правильно совместить эти два желания и не навредить своему здоровью? Весна — пора кардинальных изменений, когда нам хочется не только поменять что-то в своей жизни, но и измениться внешне. Выбирая моно диету (например, сидеть на одном кефире или гречке) мы лишаем наш организм от полезных витаминов и микроэлементов. В результате страдает иммунитет и нам легко подцепить простуда. Как помочь иммунитету и похудеть весной? Зимой на полках супермаркетов можно было найти свежую зелень, но ни вид, ни вкус,…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 3, средняя оценка: 4,67 из 5)
Загрузка...

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Белковая диета Дюкана — последнее слово в диетологии.  На сегодняшний день, белковая диета Дюкана является одной из самых популярных диет в мире. Свое название диета получила в честь автора – известного диетолога из Франции Пьера Дюкана. Именно это диета помогла в свое время кембриджской герцогине, Кейт Миддлтон. выглядеть сногсшибательно изящной в день ее свадьбы и оставаться обворожительно стройной и по сей день. В настоящее время белковая диета Пьера Дюкана является одной из наиболее популярных методов похудения в мире. Основные принципы белковой диеты Дюкана Белковая диета Дюкана подразумевает четыре последовательных шага…

Подробнее
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 4, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как быстро похудеть дома

Как быстро похудеть дома

Похудеть на 5 кг за 3 дня дома в домашних условиях Это лучший способ сбросить килограммы дома. НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком. Итак, сама диета очень проста. стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут — чай или кофе. Обед — вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр. И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли…

Подробнее