Питание по группам крови

Питание по группам крови

Питер Д’Адамо (американский врач) разработал специальную диету основанную на питании по группе крови. Он уверял, что генетические особенности оказывают влияние на усвояемость пищи. Поэтому, для нормального функционирования организма, человек должен употреблять продукты, которые соответствуют именно его группе крови. Если из ежедневного рациона исключить продукты, которые не соответствуют вашей группе крови, тогда вы сможете уменьшить зашлакованность организма, что улучшает функционирование всего организма и поможет сбросить лишний вес. Питание по группам крови.

Меню для людей с первой группой крови – основное питание состоит из животных белков, при этом необходимо полностью отказаться от молочных продуктов, макарон, хлеба. Наиболее полезные продукты: рыбы (лососевые), мясо (говядина, баранина), щука, треска, грецкие орехи, масло оливковое, свекла, семечки тыквы и инжир.

Необходимо ограничить употребление следующих продуктов: творог, сыры, жирное мясо, земляника, апельсины, авокадо, дыня, арахисовое и кукурузное масло, маслины.

Питание по группам крови

Меню для людей со второй группой крови – вегетарианское питание. Рекомендуется употреблять следующие продукты: фасоль, соя, морепродукты (в умеренных количествах), гречка, бобы, артишок, рис, масла растительного происхождения, топинамбур, овощи, соевые продукты, ананасы.

Необходимо ограничить употребление следующих продуктов: клюква, абрикосы, майонез, кетчуп, постарайтесь полностью убрать из своего рациона мясо.

Меню для людей с третьей группой крови – молочные продукты, баранина, рыба, масло льняное, крольчатина. Не рекомендуется употреблять в пищу куриное мясо, сою, помидоры, масло подсолнечное, гранаты. Наиболее полезными продуктами являются крольчатина, баранина, треска, скумбрия, камбала, масло оливковое, сыр из козьего молока, рис, крупа овсяная, капуста белокочанная, петрушка, сливы, ананасы.

Необходимо ограничить употребление следующих продуктов: мясо курицы, гусятина, свинина, говядина, анчоусы, креветки, угорь, омар, кукурузное, арахисовое, ржаной хлеб, гречка, хурма, гранаты, томаты.

Читайте также:  Какие должны быть диеты, чтобы быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов

Меню для людей с четвертой группой крови – баранина, кисломолочные продукты (обезжиренные), овощи, оленина, фрукты. Особо полезными продуктами являются мясо индейки, баранина, скумбрия, треска, масло кукурузное, кисломолочные продукты, пшеничный хлеб, крупа овсяная, клюква, листовая капуста, ананасы.

Необходимо ограничить употребление следующих продуктов: бекон, говядина, камбала, утятина, лосось, краб, масло оливковое, молоко цельное, бобы, семечки тыквы, редька, гречка, бананы, авокадо, гранаты.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие статьи

Добавить комментарий

Новые статьи

  • Почему горят уши и щеки с точки зрения науки и примет
  • Какая свадьба — названия годовщин от 1 года до 100 лет
  • Делаем ресницы длиннее у себя дома