О пользе арбуза и арбузная диета минус 7 килограмм за 5 дней

О пользе арбуза и арбузная диета минус 7 килограмм за 5 дней

В арбузный сезон грех не воспользоваться дарами природы, чтобы наполнить организм витаминами. Фрукты — это огромная кладезь всевозможных полезных веществ. О пользе арбуза и арбузная диета минус 7 килограмм за 5 дней.

Употребляя арбузы каждый день, мы омолаживаем свой организм и становимся более энергичными. Огромная польза фруктов заключается еще и в том, что они предотвращают множество заболеваний и помогают нам поддерживать хорошее состояние в течение многих лет. Вот об одном из таких фруктов мы сейчас с вами поговорим. Это арбуз — огромная ягода, доступная нам с середины лета и до конца сентября.

Чем полезен арбуз?

Самое ценное в арбузе — это его мякоть. Она содержит такие витамины: В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту, каротин. Кроме того, в арбузе содержится клетчатка, а также микроэлементы: калий, натрий, кальций, фосфор, медь и др. Но одним из самых ценных элементов этого плода является магний. Он выводит из организма избыток холестерина, обеспечивая тем самым эластичность кровеносных сосудов, предотвращает образование камней, нормализует работу кишечника, сохраняет эластичность мышц и предупреждает остеопороз.

Арбуз — сильное мочегонное средство. Его рекомендуют употреблять для устранения отечности при сердечно-сосудистых нарушениях. Сок и мякоть арбуза принимают при циститах, нефритах и пиелонефритах. Он не раздражает мочевые пути и, в отличие от других мочегонных, а не вымывает калий из организма.

Арбузный сок отлично «чистит» печень, выводя из нее токсины. Он поставляет печеночную ткань сахарами, поэтому арбуз эффективен при хроническом гепатите, холецистите и дискинезии желчных путей.
Поскольку мякоть арбуза имеет свойство поглощать токсины, то это способствует улучшению микрофлоры кишечника.

Так же хороший арбуз при малокровии, ревматизме, атеросклерозе, подагре, гипертонии, артрите и ожирении.

Читайте также:  Рецепты диетического питания по системе Ковалькова

При всех своих неоспоримых преимуществах, следует помнить, что арбузами не следует увлекаться людям с повышенной кислотностью, а также с заболеваниями поджелудочной железы. Осторожно нужно употреблять арбузы людям с сердечными заболеваниями, диабетом и тем, у кого есть камни в почках.

О пользе арбуза и арбузная диета минус 7 килограмм за 5 дней

О пользе арбуза и арбузная диета минус 7 килограмм за 5 дней
О пользе арбуза и арбузная диета минус 7 килограмм за 5 дней

Арбузная диета — эффективная диета, с помощью которой можно быстро избавиться от лишних килограмм.

Она хорошо себя зарекомендовала тем, что не только избавляет от лишнего веса, но и очищает организм от шлаков. Почему же так популярна арбузная диета?

Ну, во-первых, в 100 граммах спелого плода содержится всего около 38 килокалорий. Эта диета не предполагает необходимости морить себя голодом. Во-вторых, эта диета очень проста.

Нет необходимости подсчитывать калории и составлять меню. Нужно только есть арбуз и больше ничего. Придерживаться этой диеты можно до 5 дней, не больше. Этого хватит для того чтобы избавиться от шлаков, лишней жидкости и ненужных солей.

Лучший внешний вид

Следуя арбузной диете, вы заметите, как у вас улучшился цвет лица, ведь все, что полезно для желудка полезно и для кожи. В косметике используют сок и мякоть плодов.

Кроме того, регулярное употребление арбуза:

  • придает блеск волосам;
  • дарит ощущение легкости;
  • улучшает состояние ногтей;
  • оздоравливает зрение.

Вышеперечисленные свойства арбуза обусловлены тем, что в этой ягоде содержится ценный антиоксидант — ликопин. Это вещество благотворно сказывается на состоянии кожи и защищает ее от преждевременного старения.

Помните, что употребление ранних арбузов может обернуться для вас отравлением. В ягоде могут содержаться нитраты, которые в человеческом организме превращаются в опасные вещества — нитриты. Поэтому проявите терпение, и дождитесь середины августа, когда с большей уверенностью можно приобрести безвреден арбуз.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие статьи

Добавить комментарий

Новые статьи

  • Выбор духов — это настоящее искусство. Основные моменты, которые следует знать.
  • Омлет на завтрак — подборка простых и вкусных рецептов
  • Гороскоп на октябрь 2017 года для всех знаков зодиака