Массаж живота перед сном — и жир на нем исчезнет!

Массаж живота перед сном — и жир на нем исчезнет!

Делайте массаж живота перед сном — и жир на нем исчезнет! Первые результаты не заставят себя ждать! Массаж и здоровье.

Многие люди — как женщины, так и мужчины — борются с одинаковой проблемой: толстый живот. В некоторых случаях лишние уплотнения в области талии могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, чем мы себе представляем. Жир на животе откладывается из-за многих факторов, включая возраст, плохое питание, недосыпание и стресс.

Поиск проблемы — лучший способ найти решение, но иногда, даже когда люди начинают придерживаться здорового и активного образа жизни, жир на животе не хочет уходить.

Накапливаемый жир в организме служит для различных целей. Он защищает наши внутренние органы, обеспечивает готовую форму энергии в случае голода, и защищает организм от токсинов.

Хитрость потери лишнего жира заключается в том, чтобы создать для нашего тела пути для сжигания жира.

Упражнения повышают потребность организма в энергии и укрепляют мышцы изнутри, что может перевести к потере жира.

Однако, если в вашем организме накоплены токсины или вы ведёте нездоровый образ жизни, потеря веса может происходить медленно, или вообще не начаться.

Массаж живота в китайской медицине

Когда вы идете со своей проблемой в спортзал, вам обычно рекомендуют качать пресс. Но эти упражнения не помогут убрать жир, который покрывает мышцы живота.

По словам доктора Стивена Чанга, который практикует западную и китайскую медицину, куда эффективнее в этом вопросе старая как мир традиция китайского массажа. Он как раз запускает процесс сжигания жира на клеточном уровне.

Методика китайского массажа сочетает в себе различные виды упражнений для улучшения работы пищеварительной системы при максимальной способности организма к детоксикации.

Читайте также:  Значение свечей. Привлекаем удачу, деньги, любовь

Массаж живота перед сном — и жир на нем исчезнет!

  • Расщепление жира.
  • Улучшение метаболизма.
  • Детокс и улучшение работы кишечника.
  • Улучшение кровообращения в брюшной области.
  • Избавление от тошноты, рвоты и расстройства желудка.

Для достижения наилучшего результата выполняйте эту технику дважды в день, перед завтраком и перед сном.

Как выполнять массаж живота

  1. Лягте спиной на твердую поверхность.
  2. Разогрейте свои ладони, потерев их друг о друга.
  3. Положите одну руку на пупок.
  4. Начинайте с плоскостного поверхностного поглаживания живота расходящимися маленькими круговыми движениями вокруг пупка, постепенно расширяя круги. Каждый оборот должен занимать 1-2 секунды.
  5. Сфокусируйтесь на ощущении тепла, которое появляется в области живота в результате движений.
  6. Выполняйте массаж в течение двух минут, у вас должно получиться около 40-50 полных кругов. Будьте уверены, что во время тренировки ваш живот находится в тепле.

Видео массаж живота:

Предостережение: не выполняйте эту технику массажа сразу после обильной трапезы, или если вы беременны, страдаете от воспаления женских органов, камней в почках, при воспалении мочевого или желчного пузыря. Также он противопоказан тем, у кого язва кишечника или желудка.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие статьи

2 комментарии к “Массаж живота перед сном — и жир на нем исчезнет!

  1. […] отдыхая. Я рекомендую интервальные тренировки – когда кратковременные нагрузки, интенсивность […]

  2. […] и проработать по 10-12 раз. Основные упражнения: размять жировую ткань на животе. Собираем под грудью жировые складки и слегка […]

Добавить комментарий

Новые статьи

  • Гороскоп на декабрь 2017 для всех знаков зодиака
  • Какие должны быть диеты, чтобы быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов
  • Уникальная маска для ухода за кожей лица из куркумы рецепт из Таиланда