Как уберечься от солнечной радиации?

Как защитится от ультрафиолета?

Как уберечься от солнечной радиации?

Вы знаете, чем опасна для человека солнечная радиация и как защитить себя от ее пагубного влияния? Безопасность в этом вопросе может стоить вам молодости, красоты и даже жизни.

Солнце, кроме света и тепла, одаривает нашу планету еще и радиационными ультрафиолетовыми лучами, которые наносят вред здоровью людей. Особенно сильно негативное влияние склонен растущий организм. Поэтому детям и беременным женщинам нельзя долго находиться под прямым солнцем. Но опасность существует и для взрослых людей, таких как мы с вами.

Насколько опасна солнечная радиация?

Солнечная радиация способствует образованию в организме человека большой свободных радикалов. Они провоцируют разрушение клеток и даже генетическую мутацию тканей.
Степень пагубного воздействия на человека определяется типом ультрафиолетовых лучей. Существует три их разновидности:

Наиболее вредные С-лучи, практически полностью поглощаются атмосферой нашей планеты.
Во-лучи повреждают кожу. Для ее защиты организм вырабатывает меланин, и у человека появляется загар.
Ультрафиолетовые А-лучи проникают внутрь организма, разрушая в нем волокна эластина и коллагена — это способствует быстрому старению кожи.

Последствия облучения

Мода на загар побуждает людей часами лежать под палящим солнцем. К сожалению, после завершения пляжного сезона начинается волна обращений к медикам с болезнями, вызванными солнечной радиацией.

Облучения человека лучами ультрафиолета грозит:

1. заболеваниями кожи. Чаще всего встречаются такие недуги, как:
Лентиго — появление устойчивых пигментных пятен на любом участке тела.
Фотодерматоз — аллергическая реакция на ультрафиолет, которую сопровождает красная сыпь и сильный зуд.
Геродермия — необратимое преждевременное старение кожи.
Кожные онкологические заболевания, среди которых и трудноизлечимой меланома.
2. Проблемами с глазами. Лучи ультрафиолета негативно сказываются и на здоровье глаз, вызывая катаракту, фотокератит, птеригиум, конъюнктивит и карциному.
3. Ослаблением волос. Под воздействием солнечного облучения в волосах разрушаются белки и аминокислоты, в результате чего волосы становятся сухими и ломкими. Из-за нарушения нормальной работы фолликулов, наблюдается чрезмерное выпадение волос.
4. ухудшением иммунитета. Под действием солнечной радиации все ресурсы организма работают над защитой тела от вредного излучения. Таким образом, сил на борьбу с бактериями и вирусами уже не остается.

Читайте также:  Лавровый лист избавит от дерматита рецепты

Когда солнце наиболее опасно?

Интенсивность ультрафиолетовых лучей зависит от:
угла падения света — самое вредное излучение в наших широтах с 10 до 16;
высоты местности над уровнем моря — чем выше, тем опаснее;
облачности — облака сдерживают В-лучи;
концентрации озона — в местах озоновых дыр человек подвергается более сильному облучению.

Как защитится от ультрафиолета?

Для защиты от солнца всегда носите очки, шляпы и старайтесь максимально прикрыть тело одеждой из хлопка или льна. Кроме того, наносите на кожу косметические средства с содержанием SPF (солнцезащитными фильтрами). Чем выше индекс SPF, тем на больший срок можно забыть о губительной радиации.

Что такое SPF?

Прежде всего, следует четко понимать разницу между солнцезащитным протектором и средством от загара. Название «солнцезащитный» свидетельствует о принадлежности крема к УФ-абсорберам. Они поглощают солнечную радиацию, препятствуя ее дальнейшему проникновению в кожу. Такие средства нужно наносить на тело до выхода на солнце. Кремы и лосьоны с надписью «от загара» защищают кожу сразу после нанесения. Принцип их действия основан на физическом отражении ультрафиолетовых лучей.

Надписи на флаконах UVA и UVB говорят о содержании барьеров от А и В-лучей соответственно.

Любительницам шоколадного загара нужно средство с защитой только от UVA-излучения, поскольку именно лучи типа В способствуют потемнение кожи. Конечно, лучше использовать средства с двумя видами фильтров для уменьшения вредного воздействия солнца на организм. Для полноценной защиты кожи нужно обильно наносить протектор на всю поверхность тела, систематически обновляя его после купания.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие статьи

Добавить комментарий

Новые статьи

  • Выпадают волосы что делать советы?
  • 10 Причин всегда держать в аптечке баночку с маслом чайного дерева
  • Имплантация зубов и пищеварение